Ini Dia Rahasia Mengapa Orang Jaman Dahulu Umurnya Lebih Panjang

Setiap saat dan di manapun anda berada. Jangan lupa untuk selalu mengunjugi blog ini untuk mendapatkan informasi menarik dan misteri seru yang lainnya juga !! Selamat membaca....

Banyak dari kita bertanya-tanya, “Apakah yg membuat mereka para leluhur dapat hidup lebih lama?”

Manusia di masa purba diketahui mempunyai usia yg lebih panjang dibandingkan dengan manusia yg hidup di zaman modern. Banyak dari kita bertanya-tanya, apakah yg membuat mereka dapat hidup begitu lama?

Sebuah riset terbaru berhasil mengungkap rahasia tersebut, yakni diet kalori ultra rendah.

Sebuah tim internasional telah menemukan bahwa kalori yg dipangkas secara substansi sekitar 30 persen dari ukuran diet normal bisa memperlambat proses penuaan dan dengan demikian meningkatkan harapan hidup yang lebih lama.

Sebelumnya para peneliti sudah menemukan bahwa:
“Mengurangi kalori sedikit di atas tingkat malnutrisi dapat mengurangi hampir separuh dari risiko-risiko penyakit jantung atau kanker dan meningkatkan hampir sepertiga usia hidup kita.”

Dalam riset tersebut, tim menggunakan 76 ekor Rhesus Macaques (Macaca Mulatta), sejenis monyet tertua di dunia.

Di dalam riset tersebut, separuh dari monyet macaques (mekak) mengkonsumsi kalori 30 persen lebih sedikit, dengan usia di atas 20 tahun awal kedewasaan.

Ternyata tim riset menemukan bahwa 37 persen dari monyet dengan diet ultra rendah itu masih hidup hingga hari ini! Sedangkan monyet yg makan dengan diet normal hanya 13 persen yg masih hidup.
 
Rhesus Macaques (Macaca Mulatta)

“Hal tersebut memberi masukan kepada saya bahwa biologi fundamental dari pembatasan kalori yg sedang dipelajari pada tikus, lalat, cacing, dan lain-lain kelihatannya bagus untuk diterapkan pada primata,” kata ketua tim riset Richard Weindruch dari Universitas Wisconsin di Madison.

Rahasia sangat sederhana ini bukan hanya menambah panjang umur, tapi juga bisa menghemat uang dan menjaga kelestarian lingkungan.

Seperti kata pepatah, sekali dayung dua-tiga pulau terlampaui. Mungkin juga dapat berarti, sekali makan rendah kalori, dua-tiga keuntungan didapat! Maka dari itu mari kita perbaiki pola hidup kita. Yang awalnya suka makan makanan berlemak, ayo kurangilah sedikit demi sedikit! Yang awalnya suka makan makanan yg banyak meggunakan bumbu dari bahan kimia, ayo cobalah makanan dengan bumbu oalahan sendiri dan alami. Tapi jangan lupa juga untuk tetap menjaga kebugaran tubuh dengan aktivitas yg bermanfaat, seperti jalan santai maupun olahraga sederhana lainnya. Dan jangan lupa juga untuk menjaga kelestarian lingkungan kita.








Anytime, Anywhere !! Selalu kunjungi blog ini terus ya.... Terima kasih...