Setiap saat dan di manapun anda berada. Jangan lupa untuk selalu mengunjugi blog ini untuk mendapatkan informasi menarik dan misteri seru yang lainnya juga !! Selamat membaca....
Hidung tersumbat adalah salah satu gejala pilek yang menyebalkan. Namun sebenarnya Anda bisa meredakan hidung tersumbat tanpa obat. Bagaimana caranya? Simak selengkapnya:
Mandi air hangat
Mandi air hangat akan membuat uap membuka saluran pernapasan. Atur napas sedemikian rupa ketika mandi. Sehingga pada akhirnya hidung akan mampu bernapas dengan lega.
Olahraga
Tubuh rasanya memang lemah ketika pilek. Tetapi cobalah untuk berolahraga. Cukup berjalan kaki, joging, atau lakukan aktivitas fisik lain selama 20 menit untuk meredakan hidung yg tersumbat.
Minum teh jahe
Teh jahe, minuman yg tepat dinikmati ketika hidung tersumbat. Sebab selain nikmat, di dalamnya kaya akan antioksidan yg meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, aromanya juga akan membantu Anda melancarkan pernapasan.
Neti pot
Neti pot adalah sebuah alat yg bentuknya seperti teko kecil. Biasanya, air garam yg dimasukkan di dalamnya digunakan untuk membilas hidung yg tersumbat. Memang cara ini cukup efektif meredakan hidung tersumbat, tetapi jaga kebersihan neti pot dan gunakan air matang ketika membilas hidung.
Itulah beberapa cara alami tanpa menggunakan obat untuk meredakan hidung tersumbat. Semoga Anda cepat sembuh
Anytime, Anywhere !! Selalu kunjungi blog ini terus ya.... Terima kasih...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar